『明日は・・・30000m』。。。
明日は金曜日・・・合同練習。。。。
とは、関係なく走るよ・・・トラックで30000m。。。

予定は夕方6:30スタート・・・ゴールは9:15・・2時間45分の予定。。

NAHAマラソンへ向けての大きなステップ。。。
これが出来なければかなり・・・ヤバイ。。。

まずは・・完走だ。。。

とにかく集中して走れば何とかできると思う。。

『頑張るよ・・・私』。。。
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こんばんわ

今は運動0ですが、昔やっていました、高校時代

部活なるもの。。。を

おかげで、国体2回・インターハイ2回行きました

大会名言うと年わかるから、やめときます

ららにわかることは。。。。

無理しないこと・怪我しないこと

足気をつけてね!!!

ヾ( ̄ー ̄ゞ)))(  ̄ー ̄)尸フレーフレー

(。◐∀◐。)~~~~~♡頑張るのヨ!里美ちゃん

byらら
らら | URL | 2008/10/24/Fri 18:57 [EDIT]
凄い!
何時もながら凄いね~
あまり頑張って練習しすぎて本番に走れなくなるような
ことだけは避けてね・・
それでなくても日本人は練習しすぎってエリートランナーが
言ってるくらいだからね~
星峰 | URL | 2008/10/24/Fri 19:34 [EDIT]
おはようでやんす
トラックで30000メートル すごいですね。
その精神力 アッパレです。
頑張れウルトラで待つ
| URL | 2008/10/25/Sat 05:02 [EDIT]
ららさん
部活のお話聞きたいな。。。

ららさんは私より若いと思っているのですが。。。

怪我しないように頑張ります。
プリンセスキャンディ | URL | 2008/10/25/Sat 08:27 [EDIT]
星峰さん・・大丈夫で~す。。。

あとはゆっくり走って10km・20km大会をこなして
NAHAのスタートラインにつくだけですから。
ありがとうございます。。
プリンセスキャンディ | URL | 2008/10/25/Sat 08:30 [EDIT]
米さん
30000m、走って終ったのですが
200・400・800・1000のラップを確認しながら走ると
そこだけに集中してるので今回も平気でした。
トラックでフルマラソン走れますよ。あはっはh。。

後でブログ書きますね・・・ありがとう。。

プリンセスキャンディ | URL | 2008/10/25/Sat 08:36 [EDIT]

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