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『かる~ぃ・・・部活はやっぱり、楽しいね~』。。。
200m、マックス・・・ラスト1本42秒!
9本目までは練習会のメンバーさんの後ろを走って57~55秒。
ちょっと遅いな~とは思いつつ、久々のトラックなので、とりあえず慣らしで走り。。
100mつなぎで10本。。
ラスト1本は45秒目標で、5000mを走っているメンバーさんを10秒先に行かせて、後ろから追いかける展開で追い込んだ。
はー、びっくりするような体の軽さ・・・動く動く・・・こんなに軽かったっけ?と思うほどの軽さ!
あれよあれよという間にみんなに追いついて・・・追い抜いた。
まさかの42秒にびっくり
それから松美ちゃんがきたので、今度は二人で部活。。
100mx5本・・・
22秒から入り、ラストは20秒で終了!
先週は3本目から太ももが痛み出し、之はもう練習できない・・と思っていたが、その心配は吹き飛んだ。
ここまで追い込んでも大丈夫でした。
明日の夜は練習会なので、朝の内に10km走っておきます。
日曜日はシーミーもあるし、準備もしないといけないし、明日の午後はお笑いのよしもとも行くし、忙しい1日になります。
やっぱりこんな練習が出来ると気持ちが違う・・・走れないもやもやが吹き飛んでいきました。
私も有言実行・・・やるべきことをすれば戻れると思う!
よし!明日も頑張ろうーーーー。。
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