『久々の外周上り・きつかった・・・まっ、こんなもんね・・あははははは』。。。
あがよ・・・久々の外周上り350m・・きつかった。
けど、そろそろやらねばならぬ。。
まっ、今日は雨が降らないうちに終わりたかったので、一気に駆け上がってみた。

1本目・・・2分29秒 まっ、こんなもんだろう。。
      下り350m・・ゆっくり。。
2本目・・・2分24秒 微妙に上がった はじめさんがいたけど、会釈程度にあいさつ。
      止まるわけにはいきません。。
3本目・・・2分18秒 なんとも微妙な上がり方・・あははは。。
4本目・・・2分13秒 徐々に上がってます、これでOKです。
5本目・・・2分03秒 うーーーん、きっつーーーー。。
6本目・・・2分0秒  あがよ、これ以上は上がらんか?・・・これでもかなりキツイです。
7本目・・・2分0秒  うーーーん、そろそろ2分切らんとね・・気持ちを切り替え。
8本目・・・およよ、これは上げ過ぎだよ・・・
      ほんの1秒でよかったのに・・しまった、上げ過ぎだ。1分53秒。
      あがよ、これから下げるわけにはいかないぜ・・自分を追い込むことになってしもうた。
9本目・・・2分?・・あはははは、見事に落ちました・・やっぱりね・・あははは。
      これでもなんとか踏ん張ったけどね。。
10本目・・1分54秒 終わったーーーー、きつかったな、脚が上がらんかった。。

まっ、久々だしね・・こんなもんでしょう、上出来です。
なんとか頑張りました。。

本日・・・10km・1時間06分でした。。

明日は・・・うーーーーーん、90分走かな?!。。
まっ、予定は未定です。



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