『う~ん、美味い・・・最高だね~・・・あははははは』。。。
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おはよう~・・・本日は晴天なり。。。
今日は久々に仲間達との少々・・ロング走。。
只今の時刻・・・AM5時50分・・・後、5分で仲間と合流。。
今日はウキウキランラン・・ランの始まりでーす。。
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おぉ~・・おはよー。。
まずは一枚・・・元気のある内に・・・あははははあ。。
どう?、時間通りでしょ?・・写真撮るって・・遅れたかな?。。
あははは・・じゃっ、行こうか。。
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まずは二人と合流して・・・グランドの横から牧港へと向かいます。。
ゆっくりと下り坂を下って・・・東の方から太陽が昇り始めました。
おぉ~・・いいショットは無いかな?・・そればかりが気になる私・・あはははあ。
下り切ったところで・・・こんな感じ。。
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ありました・・いいショット。。
ちょうど信号待ち・・・タクシーの運転手さんが私を見て・・いい朝陽だねとニッコリ。。
私もニッコリ・・・とびっきりの笑顔を返しておきました・・あははっはあ。

さて本日のメンバーさん、あと二人・・そろそろ合流です。
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で・・・私はこちら・・
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えええ・・・里美~・・あんた体、相当歪んでいるよ~・・あはははあ。。
えええ・・だぁ~だぁ~・・あああああああああ、ホントだ・・・最近性格、かなり病んでいるからな~。。
あはっはあ・・まぁ~いいさ~。。

今日はゆっくりランラン・・仲間達とおしゃべりを楽しみながらの3時間走です。
途中で帰るも良し・・最後まで行くのも良し・・好きに走ろうぜって感じでーす。

途中信号を待っていると・・反対側車線に自転車?・・バイクの集団発見。
ん??・・誰かが手を振っている・・よく見ると・・真吾。。
走る仲間だ・・ヘルニアを患ってから自転車へ転向、今は走ってる姿見たこと無い。
あはははあ・・・たまには走ろうぜ。
ついでに書いておこう・・・宮本さんもいました。

みんな言いたい放題・・・オババが5人集まれば・・華やかです。
まぁ~、少し枯れかかってはおりますが、気持ちはまだまだ20代・・若者には負けません・・あははは。

さて、グラウンド前を出発してから早1時間です・・そろそろ給水だね。
今問題の『普天間基地』の向かいにあるローソン。
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こちらが一回目の給水地点です。
今日は暑いのでペットボトル、デカイのを買いました。
で・・
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こんな感じ・・・あはあっははは。
頭からマルかぶり~・・・おぉぉぉぉ、冷てぇ~・・気持ちいい。。
まぁ~・・許せ・・暑いんだからね・・あはははああ。

じゃっ、うちらはここで引き返す・・と言ったのは初めに合流した二人。100711_0658~01
おぉぉぉぉ~・・お疲れ~・・気をつけて帰ってね~・・あはははあ。
決して無理強いはしません・・それぞれが個々のペースで走っていければそれで良いという仲間達です。
でも、引き返してもあと1時間・・ちょうど2時間走だね・・ええんでないかい?。。
お疲れ様でした。。

さて、元気印のうちらはもう少し行くよ・・・片道あと30分だね。

はいっ・・ということで着きました・・今日の折り返し地点。
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ホントはもう少し行きたいところだが・・久々なので無理はしません。
それにチョー暑いし・・早く帰らねば後が恐い。
でも、今日はばっちり日焼け止め・・塗り捲ってきました。
これ以上真っ黒になるのは何とか避けたいものだ・・あはははあ。
可愛い子ちゃんが台無し??です・・あはははああ。

じゃっ・・帰るよ・・
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と・・走り出して・・すぐ・・・
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どうやら一休みらしい・・・ここがこのお嬢さん達の休憩場のようです。
あまり外回りすることが無い私は知らなかった・・家から持参したおにぎりを食べてました。
あははは・・しばし雑談して楽しかったです。。

それからはこのお二人・・ドンドンペースが上がっていく。。
置いて行かれそう・・あはははああ。
どうやら1秒でも早くゴールしたいようだ・・あははっはああ。
だんだんと太陽が上がり暑さも厳しくなってきた・・本日、沖縄晴天です。
ピカッは晴れたいいお天気です。。
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(あまりの晴天に帰宅して映しました・・私ん家からの景色です・・向こうに青い海が・・。)

ゆっくりと走りながらいろんな事をお話してストレス解消。。
最近嬉しかった事・マスターズで顔晴った事・・・みんな笑顔で頑張って走りました。

で・・いよいよ二人のゴールです。。
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所要時間3時間・・・暑かったね、でも楽しかったね・・お疲れ様。。
また、行こうね・・今度はきっちり・・30kmだよ・・あははははああ。。
大丈夫・・みんなで走ればあっという間だよ。。

で・・ここからは一人でーす。。
ポカリを飲み干して・・さぁー、行くぞ。。
今朝悠々と下りてきた道をゆっくり上っていきまーす。。

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淡々黙々とここまで上ってきました・・こう配・距離・・それなりにあります。
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それから更にこう配がきつくなる・・ここを上っていきます。
淡々・・黙々。。。

で・・上り切ったところで・・お花をひとつ。。
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純粋な沖縄の『アカバナー』・・・ハイビスカスと言わなかった頃はそう呼ばれていました。
ハイビスカス・・ハイカラな呼び方ですね。。
これはアカバナーです・・ハイビスカスではありません・・あははははあ。。

さてと・・ここまで上ればあと少し。。
今日は頑張った自分へのご褒美・・ちゃんと準備してありますよー。。

と・・その前に・・・グラウンド横に咲く、綺麗可愛いお花達の紹介です。
なっ・・名前・・知らん・・それぞれで・・捜せ・・あははは。
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薄紫の色が鮮やかで綺麗なお花です。
名前は・・だから、わからんってば・・あはあっはあ。

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こちらは黄色です・・母方の実家にも毎年咲いていたお花です。
これを見るたびに花が好きで庭いっぱいに花を咲かせていた祖母を思い出していました。
元気だったおばーはもう居ない・・今度の金曜日49日の法要です。
おばー・・90歳だけど・・66歳のおじーに会ったねぇ~?。
おじー・・ビビッていなかった?・・おばーがおばー過ぎて。。
ながーい人生お疲れ様でした。。

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あとはこっち・・こっちもおばーの家にも咲いていた。
名前は・・??。。

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でさー・・これは・・こちらのカップルは・・・

じゃっ、自分への褒美です。。
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ありました~・・ありました。。
これでーす・・・道端で売っている『アイス』。。。
グラウンドの横に今日もありました・・これが楽しみだった・・あははああ。
どこの道にもこの小さなアイス屋さんが普通にたくさんあるので評判が評判を呼びかなり売れているらしい。
観光客・県民・・どなた様からも大人気のようです。

で・・私が今日食べたのがこちら・・・
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シークワーサーアイス・・・シャーベットです。
う~ん、冷たくて疲れた体には最高だね~・・あははっはあ。
種類は2種類で・・バニラとシークワーサー。。
食べるならやっぱり・・県産品だよね。。
マジに・・美味しかった。。

じゃっ、後はセミ・・・
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結構近くで何回も撮り直ししているけど・・・逃げない・動かない・・無反応。。
???・・木に止まったまま・・死んでる?。。
触ってみたら・・急に大声で泣き出した・・あまりの声のでかさにこっちがびっくり。。
あらっ・・寝てるところを起こしちゃったわね・・ごめんなさい。。

ということで私も無事に帰宅しました。

が・・・女の日曜日はこれで終わりではない。。
これからが更に戦いだ・・さて、シャワー浴びて洗濯機回して・・・掃除。。
銀行・コンビ二・・スーパーだ。
帰宅して休むまもなく早速昼食作り・・洗濯干して、それが終われば・・さっさと夕食作り。。

はぁ~、帰宅して3時間半後・・やっと朝食兼昼食だ。。

夕ご飯も出来たし・・あとはこれを飲みながら・・・
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ブログです。。
『う~ん・美味い・・・最高だね~』・・・あははははあ。。

で・・今日の距離と時間はというと・・・『約20km・・・3時間』ってとこかな?!。。

オホホ~・・・みんな、お疲れ様でした。。
楽しかったね・・あはははははあ。。
また、今度このメンバーで行こうね・・あはははっはあ。

『ありがとうございました~』。。。



















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Comment

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先日はコメントありがとうございましたヽ( ´ー`)ノ

暑い中ロング走お疲れさまでした!
一人で黙々と走るよりも仲間と一緒に走ったほうが楽しいですよね。
おしゃべりしながらだと、あっと言う間に走り終わっちゃいますもんね。

それにしても『女の日曜日』って忙しいことこの上ないですね・・・
ご苦労さまでした。
つく | URL | 2010/07/12/Mon 19:58 [EDIT]
いやあ、暑い中、お疲れ様でしたね。
真吾さんに宮本さん、懐かしい人たちですね。
みなさん、お元気そうですね。
でも、すっかり自転車の人ですか?

シークワーサーのシャーベット乾ききった体においしそうですね。
でも、個人的には違うご褒美をいただきたいですね。

IHは、予算の都合で却下されました。
ヨッシーの父 | URL | 2010/07/13/Tue 15:43 [EDIT]
お疲れ様~~~!!
Blogを読んでいて
自分も一緒に走っている気分になりました^^

、、、、って
気分だけで、実際にはなんにも走っていないけど^^;;

早朝からのランニング
里美さんのパワーに頭が下がる思いです

素晴らしいですね!!

しかも・・・
そのあと家事も手を抜かないなんて
本当に頭が下がっちゃいます

沖縄の青空の下で 天狗も走りたいです

でもきっと・・・
100mでダウンしちゃうだろうなぁ~~~(≧m≦)ププッ
鞍馬天狗 | URL | 2010/07/14/Wed 16:02 [EDIT]
Re: タイトルなし
つくさん、めんそーれー・・いらっしゃいませ。。

久々に仲間たちと走れたことが嬉しかったです。
今度は5時スタートにしようかな・・あははあ。

コメントありがとうございました。
プリ・キャン | URL | 2010/07/16/Fri 12:48 [EDIT]
Re: いやあ、暑い中、お疲れ様でしたね。
ヨッシーの父さん・・懐かしいお名前でしたね。
あれから何年経ったのかしら?・・時が経つのはホント早いです。
今年ももうすぐナハマラソンですよ・・あははは。

IHは残念だけど・・宴会の楽しみは逃げませんから、安心してね。
オリオンビールと泡盛で・・乾杯だね。
プリ・キャン | URL | 2010/07/16/Fri 12:52 [EDIT]
Re: お疲れ様~~~!!
イエイエ、何をおっしゃる天狗さん・・私は北海道の大地を駆け回りたいです。
良いな、北海道・・うらやましいな北海道。。

走りながら写真撮るのは初めてでした。
もっと楽しい会話などが載せれたらよかったけどね。

楽しく走れた感じが伝われば私も嬉しいです・・ありがとう。。
プリ・キャン | URL | 2010/07/16/Fri 12:57 [EDIT]
沖縄って感じの写真だね~。いいね~^^行きたくなっちゃうよ。
一位優勝すごいじゃん。頑張ってるね。さすがだよ。
びんたろ | URL | 2010/07/31/Sat 21:20 [EDIT]

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