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『かなりのがんこちゃんです・・・(〃^∇^)o_彡☆あははははっ』。。。
今日からがんこちゃんと呼んでください・・・決めた目標はあきらめない。。
久々に目指した月間300km・・・難なく1日を残して達成。。
世界陸上が始まってからは早朝に7km・帰宅してすぐに5km・・それから世界陸上三昧。
学校が始まってからは、早朝に6km・・帰宅してご飯あげて夜に5km。。
日曜日は20~25km。。
30kmまで伸ばす予定だったけど・・まぁ、いいかな。。
ナハマラソン、はずれちゃったしね・・まぁ、いいけど。。
ナハを走らないと、今季のフルはなし。。

今月は300kmを達成したことで、満腹。。
来月からはちょっとスピ練も入れる予定。
しっかりと目標決めて走らんとね。。

まずは200mでコンスタントに43秒。。
400mは1分43秒。。
1000mは4分40秒・・にしておこう・・あはははは(⌒▽⌒)

いろいろあってさー・・・自分の事で精一杯のとこもあるけど、頼られる練習会もある!
そこを気持ちよく引き受けるには、まずは自分の練習をしっかりと走る事!・・それが大事。。
なので、頼られる練習会メンバーの旦那さんに私はこう言いました・・『金曜日は練習会に出るから、5時には帰ります』。。
帰らせてくださいではなく・・『帰る』と断言しました!
その練習会を利用しないと、今の私には一人練習はかなりきつい!
誰かに引っ張られて、逃げて・・勝負して・・それを利用しながらペースを上げていきたい。
あなたにも目標があるように、私にも目標がある!
もう譲れない・・・何があっても、私は帰る!・・帰宅間近になって納車だ、引き取りだ・・と、言い出したら切れるよ、怒鳴るよ!
金曜日は自分磨きの練習会・・・ピカピカに輝く生き方がそこにある!
拭いきれないつらさやきつさがあっても、自分の人生は・・自分で磨かないとね。。
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