『今朝は6時から朝練・・・1000mx7本+100mx10本』。。。
今朝は6時から久々に朝練・・・思うけどなかなか出来なかった1000mを決行。
やっぱ、ここでこなしておかないと何もしないでスタートラインに並ぶことになる。
この1回をこなしただけでタイムが上がるわけではないんだけれど、次につながる結果は出したいね。

6時からアップの後、6時45分からスタート。。
早朝はきついっすε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ
が、徐々に走りやすくなり・・・ペースは同じですが・・≧(´▽`)≦アハハハ
6本目に入ると、急におなかが空いてきた・・起きてまだ1時間、水以外は口にしていません!
おなか空いた・・おなか空いた・・・走りながらも空いたがマックス状態。。
何か食べたい・・・力出ないし。。
が、最低7本はと考えていたので、ラスト1本は走りに集中・・・前へ、前へ・・と念じる!
で、今日一番のマックスで走れました。。

それから7時半になり・・竜希さんと綾がやってきた。。
おなか空いた、何かない?
ゼリーとカロリーメイトならある・・と、いうことでゼリーを頂いて、元気復活!
この年にしてまだやるのか・・いやいや足りないな。。。
早朝だし、トラックも貸切状態です・・・これで終わるわけにはいきません。
続きましては、100mx10本。。
最後の最後は上がらん脚でなんとか走りきった。。

帰り道はさすがにちょースロージョグ。。
朝からいい練習が出来ました。(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
苦しいけど・・楽しかったでーす~ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪

今はこんな状態だけど、継続できれば上がれる気がする・・いやいや絶対に這い上がる!
待ってろよ・・ライバル達。。
来季は絶対勝つ!・・・継続できれば必ず勝てる。。
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『小さな声で、ヤッタネ!!(v゜ー゜)ハ(゜▽゜v)ィェーィ♪・・・うれしいなぁ~☆∮。・。・★。・。☆・∮。』
こんなはずジャーなかった・・と、年代別2位でも喜べなかったつつじマラソン。。。から、一週間。
昨日はなんぶトリムマラソン。。。
時計なしで5.5kmにリベンジ・・・申告タイム28分09秒。
このタイムでいけると5km25分台では走ったことになる。。
先週はまさかの・・・26分27秒、2日前の1000m1本から考えると・・まさかの・・まさか。。
まだまだ25分台へは戻れないのか・・と、落ち込んだ!
が、ラスト2kmは10分03秒まで上がっていたので、いやいやそんなことはない・・と!
なんぶはリベンジ・・・再びの苦しみ、つらさを覚悟で・・スタート。。
今回は路上スタートなので、前が詰まることもない・・4列目左側で、最短コース行きます!

序盤から積極的に入ることを心がけた・・・。。
スタートしてすぐに女子を確認・・・するも、姿がないな。。
順位を競うわけではないけど、一応はね、何番で走っているのかはチェック。
見落としたかもね。。

スタートしてすぐにライバルを見っけーーーーた。
30代後半から40代の男子・・・ほぼ同じペースで10m位先を走っています。
しっかりと追いかけて・・いいペースメーカー。。
今日はなんだかいけそうな感じ・・・先週よりはいいペースできてるはず。。
なんせ、時計がないから・・わかりませーーーん。。
が、後半は落ちない・・どんなにいっぱいいっぱいになっても絶対落ちない。
落ちなければ誤差もそうは出ないはず・・これはもしかすると、上位取れるかな?・・そんなことを考えながら激走!
今日はとにかく走れてる気がする・・今日は25分台へ戻るチャンス。。
そう思って、最後まで粘りきった。。
結果・・・28分16秒・・・なっ、なんと誤差7秒・・うわぁーバンザーイ \(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/\(≧∇≦)/ キャァ♪
28・・分、16・・・秒・・・・えーーーーと、えーーーーと・・正式距離はいくらだ?
おーーーー5.5km・・・だと、、500m引いて・・あーだ、こーだからこうなって・・・やったーヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
これは25分35秒辺りジャン・・・26分、遂に切ったぞー(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^O^)ウレシーーー!!
あきらめずに頑張ってきて良かった~。。
誰もいなくても、一人練習会でも走ってきて良かった~。

で、今朝の新聞にトリムの順位が・・・なんと誤差7秒で5kmコース10位!(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
でもね・・・新聞見た人は5kmコースだから5kmで28分だと思うよね。。
違うよ・・5.5kmですよ~!・・・500m長いですよ~(゜_゜i)タラー・・・
たかが500mと思わんでー・・・その500がきついんだから!

あきらめないで良かった~・・出来るとこから頑張ってよかった~!
これで・・・スタートラインへ着きました!
ここからがスタートだ・・・上を目指す準備が出来ました!やっとスタート切れます。。。
明日は次のあやはし10kmへ向けて、まずは1000mx5本・ペースは5分!
出来るとこから頑張ろう~・・・私はまだまだ『あきらめない』
『悔しいな・・悔しいの一言だ!』。。。
悔しい・・・いまだ、立ち直れず。。
でも、来週もなんぶで5kmだし・・・気持ち切り替えてと。
うーーーーん、大撃沈?!・・いやいや・・・うーー(「・・)ン?
うーーん・・うーーん・・と、思うほどのタイムでもないけど、うーーーん。。。

さっさ、寝よ・・・負を集めてはいけない。。
明日は休んで、月イチの宴会だ・・・まぁ一杯 (* ̄ω ̄)_凸 ささっどぉぞっ

で、火曜から仕切りなおし・・ではないよ。
なおさんでいいと思います・・・そのまま継続。。
必ず結果は出る・・徐々にだけど、キテマース☆∮。・。・★。・。☆・∮。・★・。
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