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『しっかり走ってきた・・・上出来だね』。。。
たかが4分40秒・・・でも、かなりいい感じ。
我ながら・・・現時点の我ながら・・上出来だ。。

最後まで体が動いていたし、しっかり走れたような気がする。
1本だったけど、イメージ通りの走りが出来ました。

200m・55秒。
400m・1分51秒。
600m・
800m・3分45秒。
1000m・4分40秒。

1本だけど、満足さー・・あはは。

前回より楽~に走れたのは、この前のつつじ20kmのおかげかな?!。
あれでスタミナがついたかな。。

これでなんぶに向けていい準備が出来ました。

なんぶ・・・顔晴るぞ。。
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『ちょっとドキドキ・・・。。』。。
今週は、ちょっと体調不良。。

火曜日に練習ができなくて、あれは痛かったのか?!・・休養になったのか?!。
どっちなんだろう。。

明後日はなんぶトリムで5km・・・目標は25分台・・台・・台。。
台でも走れると上出来。。

今日は1000m・1本です。
目標は・・・今のマックスで。
マックスっていくらだ?!・・・うーーーん、4分35~40・・45・・・50?!。
あらら・・。。。

とにかく、顔晴って走ります。。

顔晴れ・私・・・顔晴ろう・私。。。

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